Durante 21 días continuos te invitamos a cultivar hábitos diarios que pueden incrementar la sensación de bienestar en tu cotidianidad, traemos prácticas simples y valiosas que podrás incorporar a tus rutinas.
¿Qué te proponemos?
- Ven a yoga todos los días durante 21 días en el estudio o sigue la práctica online desde donde te encuentres, durante 75 minutos (grabaciones disponibles, no necesitas experiencia previa en Yoga, ni en ninguno de los temas).
- Nutrición: invitaremos consciencia a la manera cómo nos alimentamos y exploraremos técnicas simples de cocina.
- Bienestar y acompañamiento: coaching grupal a través de un grupo de whatsapp y videoconferencia (participación opcional).
- Incluye agenda diaria digital para registrar tu seguimiento durante estos 21 días.
- Acceso ilimitado a material audiovisual exclusivo creado y preparado especialmente para este desafío.
Ven en persona si estás en Barcelona u online desde donde te encuentres.
Si te quieres registrar, puedes contactarme directamente.